Algunas de las razones por las cuales oraremos y ayunaremos
Para buscar mayor intimidad con Dios y experimentar un profundo encuentro con el Espíritu Santo.
Para desintoxicarnos de las influencias del mundo. (Salmo 34:14)
Para tener mayor receptividad a la Palabra de Dios. (Hechos 17:11)
Para recibir sabiduría sobrenatural.
Para afinar nuestros oídos a Su voz; si lo conocemos a Él, conoceremos Su voz. (Lucas 1:4; Juan 10:3, 25)
Por la salvación de amigos y familiares. (1 Pedro 1:9)
Por la liberación de opresiones espirituales. (Mateo 8:16)
Para recibir Sabiduría y Dirección. (Santiago 1:5)
Por la sanidad física de un familiar, amigo o para nosotros mismos. (Jeremías 17:14)
Por la victoria sobre la ansiedad, el miedo, la depresión y la soledad. (Romanos 8:15)
Por el despertar espiritual de nuestros esposos/as, hijos, familiares y amigos. (Efesios 3:19)
Para dejar de vivir una doble vida, siendo auténticos tanto en la iglesia como en el trabajo.
Para vencer los desafíos de índole sexual, como la pornografía, la lujuria o los pensamientos impuros. (1 Pedro 4:2)
Por el crecimiento de las Células y la multiplicación de líderes comprometidos.
Para provisión y bendición financiera, o para recibir ayuda en la salida de deudas. (3 Juan 2)
Por nuevos trabajos, emprendimientos, creatividad, y conexiones divinas.
Por una admisión total y apertura en el área de inmigración en los EE. UU.
Por el Ministerio de Jóvenes y Niños. (Lucas 18:16)
Por los ministerios de la iglesia, incluidos pastores, ancianos, maestros, servidores, y colaboradores. (1 Corintios 12:28)
Por la victoria sobre nuestros pecados, como el orgullo, el legalismo, la superioridad, el chisme, y palabras fuera de lugar. (1 Juan 2:16)
Para la restauración de relaciones familiares, de amistad, en el trabajo, etc.
Para dejar atrás hábitos destructivos como fumar u otros vicios.
Para recibir sabiduría y dirección en decisiones críticas.
Por la expansión del Reino de nuestro Señor.
Orar y ayunar para que los cielos continúen abiertos sobre nosotros.
Ayunar y orar para conocer aún más a nuestro Salvador, Cristo Jesús.
A CONTINUACIÓN, ciertas sugerencias que puede ayunar...
Alimentos Recomendados: Se ha entregado una lista de alimentos recomendados para el ayuno, pero es fundamental recordar que las personas con condiciones de salud como la diabetes, u otras, necesitan mantener un balance en su cuerpo. Somos templo del Espíritu Santo, así que realice el ayuno con sabiduría y conciencia. ¡Siempre consulte a su médico antes de comenzar un ayuno!
Ayuno Diario: Puede ayunar todos los días durante 21 días y comer solo en las noches.
Ciclos de Ayuno: Considere ayunar durante dos o tres días, seguido de una comida ligera, como una sopa, y luego retomar otro ciclo de dos o tres días.
Ayuno de Daniel: Realice un "Ayuno de Daniel", donde se abstiene de los manjares de la mesa del rey, es decir, de lo que a usted le gusta.
Ayuno de Entretenimiento: Puede abstenerse de ver su caricatura o programa de televisión favorito. En su lugar, utilice este tiempo para orar en familia, jugar y compartir momentos juntos.
Evitar Comida Rápida: Aconséjese abstenerse de los restaurantes de comida rápida durante los 21 días o al menos durante la mitad de ellos.
Meriendas: Evite meriendas especiales como caramelos, dulces, galletas, etc.
Actividades de Ocio: Considere no participar en actividades que disfruta, como ir de compras al centro comercial o jugar videojuegos.
Ayuno de Videojuegos: Absténgase de jugar videojuegos durante este tiempo.
Redes Sociales: Ayune de Facebook, redes sociales y otros sitios de internet que puedan distraer su enfoque.
Postres y Dulces: Evite postres, dulces, refrescos y chocolate.
Ciclos de Abstinencia: Puede hacer ciclos de 3 días en los que se abstiene de carne, o de alguna de las categorías mencionadas.
Ayuno de Comidas: Considere ayunar todas las comidas por 7 días, o omitir 2 comidas al día durante 7 días, o también ayunar 1 comida al día durante 7 días.
Espiritualidad y Sensibilidad: Sea espiritual y sensible en su enfoque del ayuno, evitando rigidismos, y buscando agradar verdaderamente a nuestro Señor.
Alimentos Recomendados:
Frutas: de todo tipo.
Verduras: todo tipo.
Leguminosas: Todas: Alubias, frijoles, lentejas, garbanzo, habas, etc.
Granos y Semillas: Todo tipo, como maíz y sus derivados como la tortilla, trigo, avena, ajonjolí, nueces, cacahuate, almendra, semilla de girasol, arroz, soya, piñones, etc.
Bebidas: Agua natural, agua de frutas, leche, te,
Origen Animal: Huevos, leche, queso, yogurt, miel, pescado, pollo.
Que alimentos que podemos ayunar (Abstenerse):
Carnes: Res, carnes rojas, puerco, comida frita.
No comer “Guten” carne de soya.
Harina blanca y lo que se hace con ella.
Pastas.
Azúcar refinada. cafeína
Comidas con alto contenido de grasa, mantequillas.
Refrescos: Ningún tipo de bebida gaseosa o sodas.
Postres: Ningún tipo de postre, aunque sea galletas o pan dulce.
"En este tipo de ayuno, se trata de eliminar lo que es agradable y produce placer, dejando solo lo necesario para alimentar al cuerpo y asegurar su correcto funcionamiento."